Magnésium, peut-on en manger enceinte ?
Ok
Il est tout à fait sûr de consommer ce produit ! Toutefois, comme pour tout aliment ou boisson, il est conseillé de modérer sa consommation et de ne pas le consommer trop rapidement.
Son usage est bénéfique, cependant toute complémentation durant la grossesse doit faire l’objet d’une consultation auprès de votre médecin traitant pour éviter tout risque de complication.
Les risques liés à la consommation de Magnésium
Magnésium qu’est ce que c’est ?
Le magnésium est un minéral essentiel pour le bon fonctionnement de l’organisme. Il joue un rôle important dans de nombreuses réactions biochimiques, notamment dans la production d’énergie, la synthèse des protéines, la régulation de la pression artérielle et la santé des os. Il est également impliqué dans la transmission des influx nerveux et la relaxation musculaire. Le magnésium se trouve naturellement dans de nombreux aliments tels que les légumes verts à feuilles, les noix, les graines, les céréales complètes et les produits laitiers. Il est également disponible sous forme de complément alimentaire.
