Son d’avoine, peut-on en manger enceinte ?
Ok
Faites-vous plaisir avec ce produit ! Aucun obstacle à sa consommation. Gardez tout de même à l’esprit d’être raisonnable dans les portions et de ne pas vous précipiter.
Convient à l’alimentation de la femme enceinte. Peut aider à réguler les problèmes de transit.
Les risques liés à la consommation de Son d’avoine
Son d’avoine qu’est ce que c’est ?
Le son d’avoine est un produit alimentaire obtenu à partir de l’enveloppe externe de l’avoine. Il est riche en fibres solubles, en particulier en bêta-glucanes, ce qui en fait un aliment bénéfique pour la santé digestive. Le son d’avoine est également une source de protéines végétales, de vitamines B, de minéraux tels que le fer et le magnésium, ainsi que d’antioxydants. Il est souvent utilisé comme ingrédient dans les recettes de pain, de biscuits, de céréales et de smoothies, ou ajouté aux yaourts et aux salades pour augmenter la teneur en fibres. Le son d’avoine est réputé pour ses propriétés de réduction du cholestérol et de stabilisation de la glycémie, ce qui en fait un choix populaire pour les personnes soucieuses de leur santé.
