Chia, peut-on en manger enceinte ?
Ok
Vous avez le feu vert pour déguster ! Aucun souci à avoir concernant sa consommation. Mais souvenez-vous, tout est meilleur avec modération et sans précipitation.
Convient à l’alimentation de la femme enceinte
Les risques liés à la consommation de Chia
Chia qu’est ce que c’est ?
La chia est une plante herbacée originaire du Mexique et appartenant à la famille des Lamiacées. Ses graines, également appelées chia, sont riches en nutriments tels que les acides gras oméga-3, les fibres, les protéines, les vitamines et les minéraux. Elles sont souvent consommées pour leurs bienfaits sur la santé, notamment pour leur capacité à favoriser la satiété, à réguler la glycémie et à améliorer la digestion. Les graines de chia peuvent être ajoutées à de nombreux plats et boissons, comme les smoothies, les yaourts, les salades et les desserts.
